En las ciudades, el gasto de energía eléctrica (que tiene a veces un gran costo y además puede ser contaminante, dependiendo de la fuente con la que esté producida), es un gran problema. Otro tema muy habitual es que los habitantes no tienen tiempo para dedicarle a su salud, por ejemplo, haciendo actividad física.

Estas dos situaciones podrían solucionarse al mismo tiempo con este invento: una bicicleta que en una hora de ejercicio produce suficiente energía para alimentar durante 24 horas un hogar.

Su creador es el Manoj Bhargava, un empresario hindú famoso por haber creado una bebida energizante, pero que ahora busca impulsar un proyecto solidario con este invento.

La bicicleta transforma la energía cinética que produce el pedaleo del ejercicio en energía eléctrica, y la cantidad de energía producida por hora es equivalente al gasto energético de un hogar promedio.

Según su creador, esto podría servir para que millones de personas sin acceso a la electricidad pudieran utilizarla. También afirmó que, si los ciudadanos se turnaran para mantenerla todo el día funcionando, la bicicleta podría proveer de electricidad a un barrio pequeño.

Ésta no es la única iniciativa en el mundo que promueve utilizar la energía producida por las personas cuando realizan ejercicio en bicicletas fijas para obtener energía eléctrica.

Existen, por ejemplo, gimnasios que producen energía eléctrica con los aparatos de ejercicio para auto-abastecerse. Algunos de ellos son públicos y al aire libre, como los que existen en Inglaterra. De ese modo, la energía que las personas producimos no solo puede aprovecharse para generar luz, sino que reduce el uso de los sistemas que contaminan las ciudades.

Mira como Crear Energía Eléctrica con solo "Hacer Ejercicio"

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El exceso de colesterol entraña numerosos problemas. Es un factor de riesgo de infarto e ictus; una amenaza muy seria para la salud del corazón. La hipercolesterolemia, además, afecta a muchas personas. Según el estudio ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España), la mitad de la población adulta de nuestro país tiene el colesterol elevado. La dieta es clave para prevenirlo y reducir esos niveles excesivos, que tantos problemas vasculares provocan.

Avena, cebada y otros granos integrales, las legumbres, la berenjena y la okra, los frutos secos, los aceites vegetales (se podría destacar el aceite de oliva), frutas como manzanas, uvas, fresas y cítricos, la soja, el pescado graso y, en caso preciso, los alimentos enriquecidos con esteroles y estanoles y los suplementos de fibra se incluyen en la lista de los alimentos "anticolesterol". El mayor interés para el consumidor es conocer los componentes de los alimentos y los modos por los que estos son capaces de reducir el colesterol plasmático y, al mismo tiempo, aprender maneras de consumirlos, con el fin de integrarlos de forma habitual en los menús diarios.

Mira los Consejos y Alimentos:

Mira como Baja el Colesterol Bajo de Forma Natural

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Cuando vayas de campamento, corres el riesgo de quedarte sin agua, cosa común en situaciones extremas, ante ello, podrías purificar el agua contaminada con un cordón de soga.

Necesitarás dos recipientes de agua, deberás poner uno en un lugar más alto para poner el cordón de soga entre un recipiente y el otro. En el campo puedes usar una piedra o un tronco para generar la distancia necesaria, una vez colocado el cordón entre los recipientes, solo deberás esperar. ¡Listo! 

El cordón absorberá el agua de un recipiente al otro, de acuerdo a la capilaridad del agua, propiedad por la cual algunos líquidos son capaces de subir por algunas cuerdas capilares como es el cordón de soga.

El agua, aún no está totalmente purificada, todavía contiene algunas partículas y bacterias, por lo que podrías exprimir alguna fruta cítrica como el limón para que las elimine.

Mira como se Hace:

Aprende a Purificar Agua Sucia con un Cordon

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No es tan fácil pasar de un negro a un rubio cenizo, hay límites. De acuerdo con expertos de la compañía alemana Schwarzkopf, de una escala del 1 al 10, nunca debes cambiar tu cabello dos tonos más claro que su color natural.

El cabello se compone de tres partes: cutícula, córtex y médula que nacen en la raíz. El córtex contiene gránulos de melanina que se encargan de dar color al pelo y de hidratarlo. Por tanto, los tintes y las permanentes actúan sobre él.

Para que no dañes tu cabello, mira la siguiente receta. ¡Inténtalo!

Ingredientes                                            
  • Tu acondicionador favorito
  • Canela molida    
  • Miel 
  • Tapa de plástico  
  • ¡Tiempo!
Procedimiento

1. Mezcla el acondicionador con la canela y la miel en un contenedor de plástico (asegúrate de agregar al menos tres cucharadas de canela y tres de miel). Mezcla los ingredientes con una cuchara de plástico, ya que el metal puede reaccionar con los ingredientes. Cubre la mezcla mientras te lavas el pelo.

2. Lava y acondiciona tu pelo de forma normal.

3. Aplica la mezcla seccionando el pelo con las manos, asegurándote de que todas las secciones se empapen. 

4. Este paso lo puedes realizar de varias maneras. Yo te recomiendo envolver el pelo en una toalla caliente durante treinta minutos. Puedes también dejar que tu calor corporal haga el trabajo de la toalla. Con ambas técnicas la mezcla debe permanecer aplicada al menos por cuatro horas. Entre más tiempo, ¡mejor! 

5. Al pasar las 4 (o más horas) enjuágate el pelo. 

6. ¡Repite el proceso las veces necesarias para llegar al tono que quieres!

Para que tu cabello no pierda vitalidad e hidratación es importante que mantengas una dieta balanceada, pero sobre todo que realices ejercicio con regularidad. Ya que la actividad física constante favorece la circulación sanguínea. 

¡Cuídate!

Aclara el Color de Tu Cabello Utilizando "Canela"

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La naranja es una fruta deliciosa y muy saludable para el organismo, que seguramente ya conoces. Pero lo que tal vez no sabes, es que cuando la comes, su cáscara no tiene por qué ser desechada, ya que puedes reutilizarla con otros fines. 

Incluso hay quienes dieron un paso más en la reutilización de los desechos de esta fruta y desarrollaron biocombustible con naranjas desechadas. Pero en tu casa puedes darle muchísimos usos. Hoy conocerás siete de ellos.

La cáscara de la naranja contiene muchas sustancias, como alcohol y aceite esencial, por eso puede ser útil para estos fines, además de que es aromática y que con cuidado puedes retirarla de la fruta sin dañarla. 

Para poder reutilizarla, lo primero es aprender a pelar la fruta sin que la cáscara se rompa. Para eso, ¡solo tienes que usar una cuchara!

Lo que debes hacer es realizar un pequeño corte a la mitad que te permita introducir el mango de la cuchara para despegar de a poco la pulpa de la cáscara, dándole toda la vuelta.

Ahora sí, ya puedes aprender siete maneras de reutilizar la cáscara de naranja:

Aprende a Reutilizar la Cascara de Naranja en Lugar de Tirarla

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Pelar las papas es un proceso engorroso y, si no eres hábil ni cuentas con las herramientas apropiadas, algo peligroso para nuestros dedos. Un video publicado en YouTube muestra un simple método para pelar papas que, a diferencia de otros que hemos mostrado, solo requiere de un cuchillo y agua fria.

Materiales:
- Una patata cocida
- Un recipiente con agua muy fría (con hielos si es necesario)
- Un cuchillo

Procedimiento:

Como Pelar una Patata (Papa) en Menos de 3 Segundos

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No es necesario que te deshagas tan rápidamente de los viejos periódicos, trozos y hojas de papel donde ya escribiste, ya que puedes aprender cómo hacer papel reciclado para volver a utilizarlos. 

Con esta técnica puedes hacer hojas para escribir tus notas, o bien para decorar, siguiendo pocos pasos. Además, para hacerlo puede servirte casi cualquier papel. El más adecuado es el que se utiliza para imprimir porque es más resistente. También son muy buenos el papel de estraza, las bolsas de papel y los sobres. Evita las hojas brillantes y, si el papel está impreso, será mejor que no contenga demasiada tinta.

El papel de periódico es útil como relleno, en combinación con otros materiales. Si lo vas a usar solo, ten en cuenta que no será muy resistente. El papel prensa tomará un color gris al hacerse pulpa, mientras que el de diario se volverá rosa y, al secarse, quedará amarronado.

Materiales:
  • Papel para reutilizar
  • Una licuadora o un mortero
  • Agua
  • Una sábana vieja que puede ser de algodón o poliéster
  • Algo pesado para presionar el papel (puedes usar algunos libros)
  • Un mantel o algo similar para cubrir las superficies de trabajo 
Procedimiento:

Mira Como Hace Papel Reciclado Casero

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Un lago sueco fue el encargado de vivir en primera persona el experimento de un joven youtuber con ganas de probar la verdadera eficacia de los fuegos artificiales que había comprado para celebrar la llegada del nuevo año.

¿Qué hizo? Se fue a ese lago congelado y lo metió bajo el agua gracias a una escoba. 
¿Qué termina ocurriendo?. Míralo tu mismo:

¡"Impresionante"! Mira lo que Pasa Si Metemos Fuegos Artificiales Bajo el Agua.

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Los filtros purificadores de agua son muy útiles tanto para áreas rurales como urbanas que carecen de agua potable segura.

Los filtros de arena o de grava, tanto industriales como caseros, simulan el proceso de filtrado natural del agua, que ocurre cuando atraviesa el suelo para llegar a los acuíferos subterráneos. Fueron los primeros filtros utilizados para potabilizar el agua y prevenir enfermedades como el cólera.

Aquí aprenderás a realizar tú mismo un filtro purificador de agua casero. Podrás pasar por él aguas de aspecto turbio, y no solo las dejará cristalinas, sino que gracias a ciertas bacterias colaboradoras que se desarrollan en el carbón que contiene el filtro, se eliminarán organismos nocivos que causan enfermedades. 

Materiales necesarios
* Un recipiente o barril plástico, aproximadamente de un metro de altura
* Arena fina
* Grava
* Piedras pequeñas
* Piedras medianas
* Carbón desmenuzado o carbón activado 

1. Para preparar el recipiente del filtro purificador de agua casero, debes realizar en su parte inferior un pequeño orificio de dos o tres centímetros de diámetro. Por allí saldrá el agua filtrada. También puedes utilizar directamente un recipiente o barril con dispensador en la parte inferior, o por ejemplo un bidón plástico con tapa.

2. Lava el recipiente muy bien, con detergente y luego con jabón antibacterial. Enjuaga con abundante agua, y limpia las piedras de la misma manera.

El proceso de armado es sencillo. Solo debes colocar los materiales en capas, que deben ser homogéneas para así evitar que se mezclen. 

Las capas deben ir en el siguiente orden:

* 25 cm de piedras medianas
* 12 cm de piedras pequeñas
* 3 cm de grava
* 3 cm de carbón
* 2 cm de grava
* 6 cm de arena fina
* 6 cm de grava
*12 cm de piedras pequeñas

Nota: el uso del carbón es indispensable para un filtrado completo del agua, porque es lo que matará los microorganismos. Lo ideal es que sea carbón activado,  que es más poroso y aumenta el proceso físico-químico de absorción dentro del filtro. 

Funcionamiento
El funcionamiento del filtro purificador de agua casero es muy simple, solo debes verter el agua por la abertura del recipiente, y por sí sola atravesará las capas y llegará filtrada y cristalina a la parte inferior. 

Luego debes recoger el agua limpia que, luego de atravesar todas esas capas, llegará clara y transparente.

Si te interesó esta manera de purificar el agua, quizás quieras saber cómo funciona una torre que convierte el aire en agua potable, o aprender tú mismo cómo conseguir agua potable con energía solar.

Mira Como Hacer un Purificador de Agua Casero!!!

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El estrés es una reacción de nuestro cuerpo que se activa para defendernos de una situación que percibimos como amenazante o que nos demanda de manera muy intensa. 

Los ritmos acelerados de vida han hecho que esta función natural de nuestro cuerpo se vea constantemente activada por estímulos cada vez más numerosos. Obligaciones, responsabilidades y preocupaciones influyen así en nuestro cuerpo generando dolencias físicas y emocionales.

En esta nota aprenderás una técnica japonesa para librarse del estrés en 5 minutos. Este tratamiento traerá equilibrio emocional y calma a todo tu cuerpo. 

¿Cuál es la emoción asociada a cada dedo?
Para realizar esta técnica debes aplicar una presión durante 3 minutos en cada punto de tus dedos, según consideres necesario de acuerdo a tus dolencias y sensaciones. 

Hazlo primero con una mano y luego con la otra.  Deberás sujetar con todos los dedos de tu otra mano (con puño cerrado) el dedo sobre el que trabajes puntualmente. 

Aquí podrás conocer qué órganos, emociones y síntomas se vinculan con cada dedo para saber cuáles serán los puntos principales sobre los cuales trabajar: 

Dedo pulgar
- Órganos: bazo y estómago.
- Emoción: depresión, ansiedad, preocupación.
- Síntomas: nerviosismo, dolor abdominal, dolores de cabeza, problemas de la piel.

Dedo índice
- Órganos: riñones y vejiga.
- Emoción: confusión, miedo.
- Síntomas: problemas del sistema digestivo, dolor muscular.

Dedo medio
- Órganos: vesícula e hígado.
- Emoción: mal genio, ira, cólera.
- Síntomas: migraña, problemas de visión, fatiga, dolor menstrual, problemas sanguíneos, dolor de cabeza.

Dedo anular 
- Órganos: colon y pulmones.
- Emoción: dolor, pesimismo y tristeza.
- Síntomas: mala digestión, asma, problema respiratorios.

Dedo meñique
- Órganos: corazón e intestino delgado.
- Emoción: pretensión, esfuerzo, apariencia.
- Síntomas: problemas vinculados con los huesos.
Ahora ya sabes qué dedo de tu mano debes presionar para sentirte mejor. 

En este video podrás ver cómo hacer esta técnica y cuáles son otras de sus funciones que te permitirán llevar un estilo de vida más armónico y tener un fin de año sin estrés. También puedes conocer 21 maneras de relajarte en 5 minutos. 

LIBERATE DEL ESTRES CON ESTA TECNICA JAPONESA EN SOLO 5 MINUTOS

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