Si llevas años evitándolo porque creías que era uno los frutos más calóricos, esto te hará cambiar de parecer…

El aguacate o palta, es un tipo de fruta bastante singular. La mayoría de estas se compone fundamentalmente de hidratos de carbono, mientras que esta deliciosa, verde y por extraño que parezca, no dulce fruta, es rica en grasas saludables.

A lo largo de los años, numerosos estudios han demostrado el sinnúmero de efectos beneficiosos que tiene para la salud, y es por eso que hemos decidido condensar 12 de los más importantes para que lo transformes en uno de los puntos intachables de tu lista de compras de supermercado.
¿Te gusta? ¡Felicidades! le hace bien a tu salud :). Mira Porque:

Razones para Comer Aguacate: "Propiedades y Beneficios del Aguacate"

admin
,
¿Cansado de no entenderte con tu mascota? Te presentamos Dog Translator, el primer traductor humano-perro. Y es que si hace unas semanas os presentábamos el traductor perro-humano, ya era hora del traductor humano-perro, ¿no creéis?

Esta app asegura traducir frases, órdenes y palabras de cualquier idioma en ladridos, perfectamente entendibles para los perros.

Para ello, sus creadores realizaron un estudio entre más de 100 perros, durante dos meses, relacionando determinadas palabras de humanos con ladridos de perros.

¿Cómo funciona Dog Translator?

Para utilizar la app Dog Translator, primero debemos escoger el idioma con el que hablamos.

A continuación, simplemente hemos de escribir lo que queremos decirle a nuestro perro y la aplicación lo traduce en ladridos audibles para nuestra mascota.

Conoce La Aplicación "Dog Translator", el primer traductor ¡humano-perro!

admin
,
Netflix ha lanzado unos calcetines que ponen en pausa la serie que estés viendo si te quedas dormido. Desde luego, se trata de una idea muy original por parte de la plataforma de series estadounidense.

Y es que, por muy seriéfilo que seas, no puedes negar que en más de una ocasión has caído rendido en el sofá mientras intentabas ver un capítulo de la última serie a la que te has enganchado, ¿verdad?

Como este es un problema bastante habitual, sobre todo después de una larga y agotadora jornada de trabajo, Netflix ha creado estos calcetines que paran automáticamente la serie en cuanto caes rendido.

¿Qué cómo lo sabe? Pues porque los calcetines llevan incorporados unos sensores que detectan cuando te has dormido. En ese momento, los calcetines mandan una señal hasta la televisión o hacia el soporte en el que estés disfrutando de la serie, y el contenido se pausa, para que cuando despiertes (o en otro momento) puedas retomar la serie justo desde donde la dejaste.
Mira como Funcionan:

Netflix Lanza Calcetines que Pausan las Series si te Duermes

admin
,
Aunque muchas personas tienen la idea equivocada de que todos los tipos de grasas son malas, es un hecho que nuestro organismo necesita de grasas para funcionar y poder obtener la energía necesaria para poder vivir, así como para poder hacer ejercicio y tener un rendimiento óptimo en nuestros estudios y en nuestro trabajo.

Ahora, las personas que piensan que las grasas son malas no están del todo equivocadas, ya que hay algunas grasas que efectivamente no son muy buenas para nuestro cuerpo, pero por otro lado, hay otro tipo de grasas que no son ni perjudiciales ni malas para nuestro organismo, ya que de hecho, los alimentos contienen distintos tipos de grasas.

Por esta sencilla razón es que en este artículo veremos cuáles son los tipos de grasas que existen y cuáles son los beneficios que estas grasas le aportan a nuestro organismo.

Ahora que ya comentamos que hay grasas que son buenas para nuestro organismo, es momento de ver más a detalle cuales son los tipos de alimentos que cuentan con grasas saludables para nuestro cuerpo:
Alimentos Ricos en Grasas Saludables:

Conoce los Alimentos Con Grasas Saludables que Ayudan a Adelgazar

admin
,
A menudo los músculos se sienten adoloridos después de ejercitarse o de alguna actividad extenuante. Aunque el dolor muscular puede agravarse y evitar que te ejercites, la buena noticia es que entre más te ejercites, menos te dolerán tus músculos a largo plazo. Sigue estos consejos sencillos para aliviar el dolor muscular.

Has notado que cuando realizas alguna actividad física como caminar, correr o con el entrenamiento en un gimnasio te duelen los músculos. Sientes adolorido el cuerpo, lo cual dificulta que continúes los siguientes días.

Este dolor se explica porque al realizar alguna actividad física se liberan sustancias en el cuerpo, como toxinas y ácido láctico, que se acumula en los músculos, explica Raúl David Zavaleta Vázquez, especialista en medicina del deporte, rehabilitación y traumatología de la Asociación Médica Latinoamericana de Rehabilitación.

Esta sensación se conoce como dolor muscular tardío porque se comienza a sentir después de 12 horas de haber realizado el ejercicio y se mantiene hasta 72 horas después; tiempo en el que el músculo se fortalece y crece.
Remedios Caseros para el Dolor Muscular después de hacer ejercicio:

Como Aliviar Dolores Musculares Después de Mucho Ejercicio

admin
,
Hay medias de todos los grosores y colores, incluso con dibujos, lo que puede dar un toque divertido a nuestro conjunto. Y las hay sexys, para lucir en momentos más privados.

Pero todas las medias comparten el mismo problema: se rompen con facilidad. Las más tupidas tienen un tejido más grueso y resisten bien el uso, pero las medias más finitas son muy delicadas. Un tirón mal dado o un enganchón inoportuno y el par de medias queda inservible. ¿Qué puedes hacer para alargar la vida de tus medias?

Existen unos cuantos trucos y consejos muy fáciles de seguir que te ayudarán a evitar las carreras en tus medias. ¡Toma nota!

Consejos para que duren mas tus medias:

Consejos para que Duren Mas Tus Medias

admin
,
Gracias a diferentes investigaciones que se han hecho en los últimos años, se ha podido confirmar lo que muchos ya temían: la Coca Cola tiene serios efectos en nuestra salud desde el primer momento que la ingerimos. Desde hace unos años se vienen haciendo diferentes campañas de salud con las que se pretende que las personas eliminen bebidas como la Coca Cola de su dieta. Sin embargo, las cifras de consumidores de este producto siguen siendo muy alarmantes, pues se estima que cada 24 horas se consumen en el mundo 1.600 millones de productos Coca Cola.

La Coca Cola está llena de compuestos que son nocivos para nuestra salud, los cuales pueden derivar problemas a corto y largo plazo. Basta con saber que una sola lata o botella contiene 10 cucharadas de azúcar, además de otros químicos que afectan diferentes órganos importantes de nuestro cuerpo.
Mira lo que le Sucede a nuestro cuerpo al tomar Coca-Cola:

Los Iimpactantes Efectos de La Coca-Cola en el Organismo

admin
,
A menudo hablamos de la fertilidad de la mujer, pero el hombre también tiene mucho que decir en este punto. Seguramente te habrás preguntado en alguna ocasión, ¿se puede mejorar la fertilidad masculina? ¿De qué manera? Vamos a dar todas las claves al respecto.

Al igual que muchos aspectos de la salud, un estilo de vida saludable tiene mucho que ver en la fertilidad del hombre. La infertilidad masculina puede tener un origen muy diverso, pero en algunos casos podemos actuar para minimizar riesgos.

Y es que la salud reproductiva es cosa de dos, de modo que atentos. Aquí les damos algunos consejos sobre cómo mejorar la fertilidad del hombre.

Mejorar La Fertilidad Masculina:
Mantén un peso ideal, ya que la obesidad en el hombre se ha relacionado con mayores dificultades a la hora de concebir. Hay estudios que demuestran que los hombres obesos presentan un recuento de espermatozoides mucho mejor que otros que se mantienen en un peso adecuado. Haz ejercicio habitualmente y lleva una dieta saludable. Evita el exceso de grasas y los alimentos con demasiadas calorías para poner freno al sobrepeso.

La práctica de ejercicio físico moderado es beneficiosa para el organismo, pero sin caer en excesos que podrían ser contraproducentes (tampoco marcarnos retos que produzcan ansiedad).

El consumo diario de calcio y de vitamina D puede mejorar la fertilidad masculina según algunos estudios.

Los bajos niveles de zinc pueden reducir el volumen de semen y el nivel de testosterona.

Alimentos para Mejorar La Fertilidad Masculina:

Consejos y Alimentación para Mejorar la Fertilidad del Hombre

admin
,
Si en tus planes está tener un bebé, el consumo de estos alimentos te servirá para embarazarte rápidamente.

Una alimentación balanceada y vivir saludablemente pueden ser un factor determinante para aumentar la fertilidad si se desea tener un bebe. Pues no solamente el comer bien se relaciona con la salud si no también con el aspecto reproductivo.

Si tu eres de las que llevas tiempo buscando embarazarte y no lo has logrado, puede ser que tu alimentación no te este dando los resultados esperados. Por ello te presentamos estos alimentos que debes incluir a tu dieta si deseas aumentar la fertilidad ya que influyen en el fortalecimiento de células, hormonas y en el desarrollo del bebe.
Aquí Los Alimentos que Mejoran La Fertilidad Femenina:

Alimentos que Mejoran "La Fertilidad Femenina"

admin
,
Comer sanamente es fundamental para tener una piel saludable

Sabemos que la alimentación es de suma importancia en nuestra salud física y mental. Sin embargo cambiar los hábitos alimenticios no es una tarea sencilla.

A continuación los 3 alimentos que pueden dañar tu piel.

1. Alimentos procesados: Los derivados de las harinas blancas como panes y  pastas, o los dulces no son muy buenos para el cuerpo. pues su problema son las grandes cantidades de azúcar los cuales generan grandes cambios de energía y de azúcar en la sangre.Ante estos cambios el cuerpo reacciona inflamándose  afectando el colágeno y elastina de la piel.

2. Friturillas: El cuerpo necesita grasa, pero no precisamente la de las frituras. Pues el proceso de freir estos alimentos liberan unos compuestos llamado productos finales de glicación avanzados que incrementan la inflamación y el color rojo d la piel asi como la aparición de arrugas.

3. Cafeina: La cafeina tiene un poder diurético lo cual hidrata de forma natural la piel con cada taza que bebes. Modera el consumo y rebajala con un vaso de agua.
Aparte de estos alimentos, Enseguida de mostramos algunos habitos que dañan tu piel:

Alimentos y Hábitos que Dañan tu Piel

admin
,
Cuando recibes un regalo, seguramente te sorprenderá aun más si se encuentra envuelto de una manera original y llamativa. Pero si cada vez que regalas algo compras una bolsa o lo envuelves con papel que luego no vas a volver utilizar, estarás generando residuos innecesarios. 

Estas bolsas de regalo que puedes hacer tú mismo fácilmente con papel reciclado pueden solucionar ese problema.

Puedes combinar estos envoltorios con otras ideas sustentables para envolver regalos que te ayudarán a dar una impresión bonita o hacer un regalo muy especial, pero sin dejar de ser amigable con el medio ambiente.

Materiales necesarios:
  • Una caja en la que el regalo quepa dentro
  • Papel reciclado o el que quieras reutilizar
  • Tijeras
  • Cinta adhesiva o Pegamento
Procedimiento:

Aprende a Hacer Bolsas para Regalo con Material Reciclado

admin
,
Cosmopolitan decidió reunir las mejores propuestas de matrimonio en un video, para comenzar diciembre derramando lagrimas, y vaya que lo logró, pues se trata de las propuestas más originales y cursis de toda la vida.

El resultado de este video que dura dos minutos nos muestra a un montón de parejas felices por su primer matrimonio y por haberla recibido de una manera tan emotiva y romántica.
Aquí las Conmovedoras Imágenes:

Las Mejores Propuestas del Matrimonio que te Harán llorar

admin
,

Ahora que los teléfonos celulares inteligentes realizan rápidamente una gran variedad de funciones, podemos hacer muchas cosas con ellos, como ver videos y películas en cualquier sitio en el que estemos. Sin embargo, quizás la pantalla te resulta muy pequeña para disfrutarlos, o deseas compartirlos con alguien. 

Este proyector casero que se realiza con una caja y una lupa es ideal para aprovechar al máximo esta función del celular. 

Este proyector casero utiliza un elemento tan sencillo como una lupa, pero es necesario ser prolijo y conocer la forma correcta de hacerlo para que la imagen realmente se vea con nitidez en la pared.

Con este paso a paso, aprende a construir este dispositivo con pocos materiales y de manera muy sencilla para disfrutar de un divertido cine casero.

Materiales necesarios
  • Caja de zapatos
  • Pintura o papel negro
  • Una lupa 
  • Un cutter o navaja
  • Un lápiz
  • Cinta adhesiva
  • Alambre o clips para sostener tu teléfono
  • Un teléfono celular que reproduzca videos

Procedimiento:

Pasos Para Crear un Proyector de Cine Casero

admin
,

El sistema auditivo muchas veces queda relegado a un segundo plano en el cuidado corporal, a pesar de su importancia. Hoy te proponemos varios alimentos para fortalecerlo y darle la atención que se merece.

Muchas veces habremos oído que existe cierto alimento nutriente con vitaminas capaz de reforzar nuestra vista o memoria. Sin embargo, si lo que te empieza a fallar es el oído, también tienes una gran cantidad de alimentos que te ayudarán a reforzar tu sistema auditivo.En Bekia te contamos cuáles son estos alimento nutrientes y te recomendamos algunas recetas para prepararlos para que puedas consumirlos con asiduidad disfrutándolos, a la vez que mejoras tu sistema auditivo.

Conoce Los Alimentos para Fortalecer El Oído:

Conoce los Mejores Alimentos para Fortalecer El Oido

admin
,
Poco a poco, el anhelo por una siesta después del almuerzo en el trabajo se está haciendo realidad. Es que no sólo se trata de un placer personal, sino que ahora se ha demostrado que descansar entre 20 y 30 minutos en la oficina, aumenta la productividad. Así lo sugieren varios estudios científicos.

Uno de los últimos trabajos fue realizado en Universidad de Higashi-Hiroshima, en Japón, donde se descubrió que la siesta tiene efectos benéficos sobre el rendimiento en diversas tareas en particular.  Los investigadores, supervisados bajo Mitsuo Hayashia, demostraron que la siesta de 20 minutos mejora el nivel de alerta y el rendimiento en trabajos con terminales de pantallas visuales, en comparación con un período de descanso sin dormir.

Otro estudio realizado por científicos del Departamento de Psicología de la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos, detectó que dormir la siesta mejora los estados emocionales. "La siesta disminuye la impulsividad y aumenta la tolerancia a la frustración. El control emocional puede verse afectado por la vigilia continua a lo largo del día y la siesta puede ser una contramedida efectiva", comentó a la prensa Daniel Vigo, investigador en medicina del sueño del Conicet en la Universidad Católica Argentina.

Según la Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos, la percepción de la siesta está cambiando, en base a las pruebas científicas de sus beneficios para la salud. Ahora "se está empezando a entender que tomar una siesta es un fenómeno mucho más complejo", dice al diario digital Minuto Uno de Argentina, Natalie Dautovich, investigadora de la Fundación y profesora adjunta de psicología en la Universidad de la Commonwealth de Virginia.

En los países desarrollados como los Estados Unidos o Japón, las empresas ya ofrecen espacios especiales para que los empleados duerman la siesta de 20 minutos o permiten que vayan a "siestarios" cercanos para dormir y volver renovados al trabajo.

Otros beneficios de Dormir La Siesta:

1. Alerta
Aumenta tu estado de alerta. Un estudio realizado por la NASA demostró que sus pilotos estaban más vigilantes y se percataban de más objetivos después de dormir la siesta durante 40 minutos. Incluso este estudio se extrapoló con marineros del ejército reduciendo los tiempos a 10 y 20 minutos y también resultó que estos, en comparación con los que no dormían, eran más conscientes de su entorno.

2. Memoria
Mejora la memoria y el aprendizaje. Aunque tratemos de dormir, si no conseguimos alcanzar la fase REM del sueño nuestro cerebro no estará descansando. Por eso, dormir una siesta que nos permita alcanzar esta fase, aunque solo sea brevemente, resulta beneficioso para nuestra capacidad comprensiva. Esta teoría fue ratificada bajo estudios con resonancias magnéticas en pacientes que había dormido una siesta y quienes no, mostrando más energía y más actividad cerebral en los que había dormido.

3. Creatividad
Aumenta la creatividad. Después de dormir una buena siesta, nuestros procesos creativos se activan, ayudándonos a encontrar soluciones a problemas. Esta explosión de creatividad se produce en el hemisferio derecho del cerebro. En este caso es necesario dormir una siesta larga, no solo de 10 o 20 minutos y alcanzar la fase REM.

El descanso de la siesta nos desbloquea y ayuda a encontrar esa solución que necesitábamos.

4. Productividad
Más creativo y también más productivo. Por lo que tanto hemos sido criticados los españoles, resulta que es lo que nos ayuda a ser más productos. Nos llena de energía y disipa la modorra y la pereza laboral. Estudios demuestran que una siesta puede darnos más energía que una buena taza de café.

5. Ánimos
Mejora el estado anímico. La irritabilidad se asocia con la falta de sueño, por eso una buena siesta, a cualquier edad resulta beneficiosa para mejorarnos el carácter. ¿A quién no le sienta bien una buena cabezadita?

6. Estrés
Elimina el estrés. Al igual que la mejora anímica, dormir aumenta nuestro estado de relajación, tanto psicológica como física, eliminando el estrés de nuestro organismo y ayudándonos a afrontar las tareas de la tarde.

Aparte de los beneficios comentados, una siesta también mejora el bienestar general, la vitalidad, reactiva los reflejos, la atención, la eficacia y reduce el resigo de accidentes cardiovasculares.

Fuente:que.es y bekiasalud.com

Increíbles Beneficios de Dormir La Siesta

admin
,
Mientras que muchos de los residentes de Pekín prefieren quedarse a cubierto con el fin de escapar de la densa nube de contaminación que cubre actualmente la ciudad, un hombre se ha dedicado a comprimir el 'smog' durante 100 días seguidos y lo ha transformado en un ladrillo para la construcción.

Un artista que se hace llamar 'Nut Brother', residente de la ciudad china de Shenzhen, ha comprimido el 'smog' de Pekín en un ladrillo con el objetivo elevar la conciencia social sobre los problemas ecológicos del país y proporcionar una mejor comprensión de la "relación entre el ser humano y la naturaleza", informa el portal Quartz. 

"El aire en Pekín es malo por todas partes. No hay una fuente especifica de aire", declara el artista de 34 años de edad, que pretende que este tipo de ladrillos sean empleados como materiales para la construcción como parte de un edificio en la capital china.

El proceso de recogida de esta niebla tóxica, que ha sido realizado a lo largo de un centenar de días, ha sido posible gracias a la ayuda de un aspirador industrial que puede durar hasta cuatro días con cada recarga y cuya capacidad es similar al volumen de aire que aspiran 62 personas a diario.

En China un Hombre Transforma "Smog" en "Ladrillos"

admin
,
Muchas de las personas que aman a sus mascotas duermen con ellas en la misma cama. Si tienes perros seguramente les guste acurrucarse a tus pies mientras duermes, o estar junto a tí durante la noche. 

Pero aunque disfrutes de su compañía, quizás no sabes que dormir con tus amigos del reino animal tiene, además, muchos beneficios para tu salud, o la de tus niños, en caso de que sean ellos quienes descansen con sus animales.

Más allá de algunas cuestiones que debes tener en cuenta, como corroborar que no seas alérgico a ellos (aunque esto es más frecuente con los gatos), y que haya suficiente espacio para los dos en la cama, pueden interesarte estos beneficios de dormir con tu perro que quizás no conocías.
Conoce Los Pros y Los Contras de Dormir con Tu Mascota:

Conoce Los "Pros" y Los "Contras" de Dormir con Tu Mascota

admin
,

Un equipo de expertos de la Universidad de Alicante acudió al Centro Espacial Johnson de la NASA para poner a prueba unos catalizadores en condiciones de microgravedad, como si estuvieran en el espacio. Los españoles tenían planeado unos cuatro vuelos parabólicos para experimentar las condiciones de ingravidez: solo realizaron una prueba debido a problemas técnicos. 

El ensayo consistía en la oxidación de amoniaco con electrocatalizadores de platino a fin de buscar obtener agua y energía a partir de la orina y otros residuos fisiológicos de los astranautas. 

El catalizador, formado por una estructura microscópica de nanocubos de platino y unas pequeñas formas poliédricas con un tamaño de 10 nanómetros (0,00000001 metros). 

El reactor hace que el amoniaco se transforme en nitrógeno (N2). Se supone que este gas se elimina fácilmente, y este puede ser usado en energía para alimentar algunos instrumento de las naves espaciales o de la Estación Espacial Internacional.
Los autores de este catalizador, José Solla-Gullón, Francisco José Vidal y Roberto Martínez, indicaron que la ingravidez afectó el comportamiento de sus catalizadores. “Los primeros resultados han sido prometedores”, explicaron. Los especialistas volverán al Centro Espacial Johnson  a inicios de eneros.  La NASA evaluará los resultados y verán si usan los catalizadores para futuras misiones especiales.

Científicos Españoles Convierten La Orina en Agua Potable

admin
,
Todo en el hogar es cuestión de gustos, incluso cuando llega la hora de dormir. Con o sin pijama, con una simple manta o un edredón nórdico, con una almohada fina o gruesa... Cada persona es un mundo y suele decidir cómo duerme más cómoda. Solventadas las dudas iniciales, sobre todo cuando se trata de la primera noche en pareja, llega el momento de descubrir si tu chic@ duerme con calcetines.

El amor todo lo puede y al final se llegará a un entendimiento que no ponga en peligro la relación. Eso sí, tanto si perteneces a esa pequeña porción de la población como si no, tienes que saber que hay razones tanto buenas como malas para utilizar (o no) esta prenda en la cama.

Te despiertas en menos ocasiones
Si quieres dormir como un bebé, puedes probar a dormir una noche con calcetines y comprobar si es cierta la conclusión a la que llegó un grupo de investigadores que señalaron que las personas que duermen con esta prenda se despiertan menos durante la noche.

Te ayuda conciliar el sueño
Al igual que te ayuda a no despertarte en tantas ocasiones, es decir, a coger un sueño más profundo, dormir con calcetines también hace que puedas descansar con mayor rapidez. Esto sobre todo ocurre en invierno, cuando la temperatura de la casa y, concretamente, de la cama es más baja.

Por norma general, los pies son la parte del cuerpo que pierde temperatura con mayor facilidad, por lo que suele ser al mismo tiempo la zona que tenemos más fría cuando nos vamos a la cama. Así, compensándolo con los calcetines, haremos que se mantengan calientes y que no nos afecte a la hora de descansar.

Ayuda a evitar infecciones
Aunque pueda resultar extraño, en realidad dormir con calcetines ayuda a prevenir la aparición de hongos u otras bacterias en los pies. Esto se debe a que los calcetines impiden que los pies estén en contacto con las sábanas, algo que no supondría un problema si se cambian con la frecuencia adecuada.

Salvo que cambies las sábanas cada semana, lo más aconsejable es que duermas con calcetines. De lo contrario, debes saber que aunque aparentemente parezcan que están limpias, puedes estar durmiendo rodeado de ácaros y bacterias.

Reducen la sudoración
Existe la creencia de que los calcetines hacen que, quizás por el calor, nuestros pies suden más. Esto depende del tejido del que estén realizados, ya que pueden conseguir precisamente todo lo contrario. Si dormimos con unos calcetines adecuados, siempre y cuando seas una persona con tendencia a sufrir capítulos de hiperhidrosis, podemos reducir notablemente la sudoración y la sensación de humedad en nuestros pies, ya que el tejido absorberá el sudor y los mantendrá secos.

Además de decantarnos por el modelo adecuado, hay que tener en cuenta que deben ser calcetines limpios y no utilizar los que hemos llevado el resto del día.
Mala circulación de la sangre
Esta es la principal causa que señalan los detractores de los calcetines en la cama. Hay que tener en cuenta que no todos los calcetines son apropiados para utilizarlos a la hora de dormir, al igual que tampoco pueden llevarse durante muchas horas. ¿Por qué? Hay calcetines que no son elásticos y su goma aprieta en exceso la zona del tobillo.

Esto evita que la circulación sanguínea sea más lenta, lo que produce además una sensación de cansancio extra en nuestros pies. No utilizas los calcetines adecuados si al quitártelos se queda una notable marca sobre tus tobillos.

Mal olor
Hay personas que no pueden dormir sin calcetines, sin importarle dónde o con quién duerman. Esto, más allá de la reacción que pueda provocar en la otra persona, puede suponer un importante inconveniente. ¿Por qué? Si necesitas dormir con calcetines, lo más recomendable es que lo hagas con un par totalmente limpio.

Llevar unos calcetines durante toda la jornada laboral, tengas o no problemas de sudoración, los convierten en una prenda prohibida para meterte en la cama. Además del mal olor, la humedad puede provocar la aparición de infecciones.

Esto, siempre y cuando se utilicen calcetines limpios, no debe suponer un problema.

El cuerpo se acostumbra
El ser humano es un animal de costumbres y si duermes con calcetines todos los días, lo más normal es que los eches de menos en aquellas noches en las que no puedes utilizarlos. Ya sea porque es la primera vez que duermes con una persona o porque estás fuera de casa y no tienes un par limpios, seguro que notarás que te cuesta conciliar el sueño y que tienes los pies más fríos de lo habitual.

Para solucionarlo, prueba a colocar varias mantas en la parte inferior de la cama.

Son anti-morbo total
Los gustos sexuales de cada uno son muy particulares y, aunque creas que lo has visto todo, seguro que aún te queda alguna 'sorpresa' por descubrir. Dentro de este amplio manual, hay personas a las que les gusta tener relaciones sexuales con los calcetines puestos, quizás para que no se le queden los pies fríos -como si el resto del cuerpo estuviese cubierto-.

Aunque para gustos los colores, incluso esa pequeña porción que duerme con calcetines está de acuerdo en que es una prenda anti-morbo total y que debes evitar si quieres tener una noche de pasión y desenfreno.

Fuente:que.es

Lo Bueno y Lo Malo de Dormir con Calcetines

admin
,
Empieza tu semana con un sencillo y efectivo remedio para bajar la pancita
La naranja es un fruto muy conocido por todos nosotros, además de ser deliciosa, aporta grandes beneficios para nuestra salud, ya que, además de sus propiedades depurativas, también posee propiedades antioxidantes y es súper efectiva para bajar de peso.

Menú de la Dieta de la Naranja:
  • Desayuno: 1 vaso de zumo de naranja y limón con una cucharadita de germen de trigo. 2 tostadas de pan integral con queso blanco light.
  • Media Mañana: 1 porción de áspid de gelatina (preparar con gajos de naranja).
  • Almuerzo: Media hora antes consumir un vaso de zumo de naranja recién exprimido con unas gotas de limón. 1 porción de ensalada de espinacas, clara de huevo, tomate y queso bajo en grasas. 1 manzana o pera.
  • Merienda: 1 vaso de batido de fresas, naranja y arándanos, agrega una cucharadita de semillas de chía o linaza.
  • Media Tarde: Un puñado de frutos secos.
  • Cena: Media hora antes consumir un vaso de zumo de naranja recién exprimido con unas gotas de limón. 1 porción de carne (se sugiere consumir 3 veces a la semana pescado, 2 veces a la semana pollo y 3 veces a la semana carnes rojas sin grasa visible) a la parrilla, plancha u horno sin utilizar aceite. 1 porción de vegetales cocidos o crudos según tu preferencia.
Conoce las 5 Propiedades de la Naranja que te ayudaran a adelgazar:

Dieta de la Naranja para Bajar "5 Kilos en 1 Semana"

admin
,

Son muchas las personas mayores que viven solas. no por gusto, sino porque sus hijos no pueden hacerse cargo y no quieren ir a visitarlos Cuando se acerca la Navidad, con su carga de emotividad y de momentos familiares, estas personas sienten de un modo más agudo el dolor de esa soledad.

Un anuncio del supermercado alemán Edeka nos invita a reflexionar sobre este aspecto de la vida de  de millones de personas, arrancando lágrimas de emoción. 

En esta grabación, que ya tiene 5 millones de reproducciones, es la de un anciano haciendo la s compras y preparando con ilusión la cena de Navidad, mientras sus hijos dejan mensajes de voz en el contestador  donde le informan no poder viajar para pasar con él las fiestas.

Luego vemos al hombre contemplando por la ventana cómo los vecinos reciben a sus hijos y nietos con gran alegría, mientras él come y cena solo…
Mira el Desenlace del Vídeo:

Conmovedor Vídeo Navideño que te va Hacer llorar sin Parar

admin
,
El aire acondicionado es uno de los equipos que más energía consume en el hogar. El funcionamiento de un artefacto de 2200 frigorías puede gastar más de 60 kWh (kilowatt por hora) de electricidad mensual. 

La energía eléctrica se ha hecho una necesidad cotidiana y en los últimos 20 años se ha duplicado su consumo. La utilización de combustibles fósiles como el petróleo, el carbón y el gas hacen que este incremento tenga graves consecuencias para el medio ambiente, ya que se trata de fuentes de energía no renovables. 

Para ahorrar energía y ayudar tanto a la economía de tu hogar como al cuidado del medio ambiente, puedes convertir tu casa en una vivienda ecológica optando por el uso de energías alternativas, o bien implementar alternativas que reduzcan el consumo. 

En esta nota aprenderás cómo hacer un aire acondicionado casero, reciclado y portátil con el que podrás hacer tu pequeño aporte para disminuir el gran consumo energético del mundo reutilizando, además, un viejo bote de pintura. 

Materiales:
  • 1 Bote de pintura vacío
  • 1 Trozo de madera
  • 1 Perforadora
  • 1 Martillo
  • 2 Botellas de agua congeladas
  • 5 Tubos de PVC
  • 1 Cúter
  • 1 Pistola encoladora
  • 1 Tijera
  • 1 Ventilador pequeño en funcionamiento
Procedimiento:

Como Hace Un Aire Acondicionado Casero, Reciclado y Portatil

admin
,
El Jean Shin Jytsu o "Arte del Creador a través del hombre", fue una técnica desarrollada en el 1900 por el sabio japonés Juro Murai. Esta es una poderosa herramienta que permite tomar conciencia del cuerpo, conectar con el alma y recuperar el equilibrio mediante las manos. Esta técnica se encuentra dentro  de las terapias que se basan en la existencia de una energía vital que es considerada como una manifestación de la energía universal que penetra todo lo que existe representando la fuerza de la vida. Esta energía circula por el cuerpo el diferentes niveles y, cuando hay armonía, fluye de forma libre y sin obstáculos. 

El Jean Shin Jytsu considera que el cuerpo está compuesto por tres canales energéticos: un flujo central principal que fluye por un círculo oval que desciende por la cara, el cuello, el esternón, la zona abdominal y el hueso púbico y asciende por la columna, pasando de nuevo por la cabeza y descendiendo nuevamente. Los otros dos grandes flujos, son denominados supervisores y nacen en la parte interior de las rodillas. 

Por un lado, el supervisor izquierdo, controla todas las funciones del cuerpo de ese lado y está relacionado con el tiempo, el pasado, la lógica y lo genético. Por otro lado, el supervisor derecho, rige las funciones de ese lado y representa el espacio, el presente la intuición y la regeneración. Por último,  los flujos  diagonales unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. 

Este método sirve, entonces, para poner en orden el sistema de energía y así, normalizarla. De esta manera, el objetivo central de este método es crear un camino para lograr una armonía completa dentro de uno mismo y con el universo.  La energía puede desestabilizarse por diferentes motivos, lo que causa malestar en las funciones vitales del cuerpo, así como también desequilibrios en las emociones: sensaciones de miedo, angustia, preocupación, etc. 

¿Cómo funciona el método?
El Jean Shin Jytsu trabaja armonizando toda la energía que se encuentra repartida en el cuerpo.  El método se basa en que cada punto de la mano está relacionado a un órgano particular del cuerpo y a la vez, cada órgano se relaciona con una emoción específica. Lo que quiere decir esto es que a través de esta técnica es posible, por un lado mejorar la salud de los órganos curando y previniendo enfermedades y por el otro, trabajar las emociones para regularlas.

¿Cómo se aplica?
Cada parte de la mano representa a algún órgano en particular y cada órgano a una emoción. De esta forma, para trabajarlo, hay que envolver suavemente el dedo en relación con lo que se quiere tratar. Para darse cuenta de qué es lo que está funcionando mal, el cuerpo presentará diferentes síntomas que funcionarán como una alarma de que algo no está fluyendo bien en las emociones.  

Para empezar con esta práctica, lo primero que hay que hacer es colocarse con los brazos cruzados con las manos debajo de las axilas y los pulgares para delante. Una vez encontrada esta postura, se comienza con una exhalación desde la base del cráneo, subiendo por la cabeza y bajando por el cuerpo hasta los pulgares. Luego, hay que hacer esto mismo pero sintiendo que el aire desciende por la columna vertebral.

A continuación, lo recomendable es masajear durante tres minutos cada dedo. Por la mañana, la mano izquierda y por la noche la derecha. Antes de pasar al siguiente dedo, es importante tomar conciencia del trabajo que se está haciendo prestando especial atención como se van, de a poco, armonizando las palpitaciones del corazón. 

Pulgar
Representa a los brazos y al estómago. Al presentarse malestares, sobre todo en el estómago, la emoción que prima es la depresión y la ansiedad. Para saber que esto ocurre, los síntomas que nos ayudan a identificarlo son el nerviosismo, el dolor abdominal y los dolores de cabeza.

Dedo índice
En este sector se manifiestan los riñones y la vejiga, y las emociones que priman son la confusión y el miedo. Para identificar que es esto lo que está ocurriendo los síntomas más comunes son los problemas con el sistema digestivo, el dolor de espalda y los dolores de muela.

Dedo del medio
Representa al hígado y éste representa la ira. Los síntomas suelen ser la migraña, problemas con la visión y frecuente fatiga.

Dedo anular
Los órganos a los que representa es el colon y los pulmones y las emociones son el dolor, el pesimismo y la tristeza. Los síntomas son la indigestión, el asma y los problemas respiratorios.

Dedo Meñique
Se relaciona con el corazón y el intestino delgado y la emoción a la que representa es la actitud de pretender o aparentar algo que no es.

Este método es sencillo y muy rápido de aplicar. Basta con practicarlo no más de 15 minutos al día, en los que lograrás armonizar tu cuerpo y prevenir malestares tanto físicos como emocionales. Esta práctica puede realizarse a diario y hasta incluso puede combinarse con otras como la meditación y el yoga.

¡Prueba este método y energiza tu mente y tu cuerpo!

Mira como Re-Energetizar tu Cuerpo Tocando Estos Puntos de tu Mano

admin
,