Sabemos que la alimentación es de suma importancia en nuestra salud física y mental. Sin embargo cambiar los hábitos alimenticios no es una tarea sencilla.
A continuación los 3 alimentos que pueden dañar tu piel.
1. Alimentos procesados: Los derivados de las harinas blancas como panes y pastas, o los dulces no son muy buenos para el cuerpo. pues su problema son las grandes cantidades de azúcar los cuales generan grandes cambios de energía y de azúcar en la sangre.Ante estos cambios el cuerpo reacciona inflamándose afectando el colágeno y elastina de la piel.
2. Friturillas: El cuerpo necesita grasa, pero no precisamente la de las frituras. Pues el proceso de freir estos alimentos liberan unos compuestos llamado productos finales de glicación avanzados que incrementan la inflamación y el color rojo d la piel asi como la aparición de arrugas.
3. Cafeina: La cafeina tiene un poder diurético lo cual hidrata de forma natural la piel con cada taza que bebes. Modera el consumo y rebajala con un vaso de agua.
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