Sencillos Ejercicios Para Reducir Cintura y Marcar tu Abdomen

El objetivo de la siguiente lista es ejercitar los músculos abdominales desde distintas direcciones para estimularlos constantemente. Estos ejercicios te servirán para quemar la grasa de tu abdomen y cintura, y te ayudara a alcanzar la meta de un abdomen marcado. 

Rutina 1:

Rutina 2:

Rutina 3:


Rutina 4: